Training und Vorbereitung

Tipps und Events

Eine gute Vorbereitung ist am Marathontag mehr als die halbe Miete. Wir unterstützen Euch in der Vorbereitung und bleiben mit unserer runGMM Vorbereitung in Verbindung.

Kostenloses Lauftraining in München und digitale Challenges sind in diesem Jahr. Erfahre in Kürze mehr zu den einzelnen Terminen und Aktionen.

Impressionen von 2019

Langer Lauf & Sightseeing Lauf

GMM TRAININGSPLÄNE

von Bianca Mayer (MÜNCHEN MARARATHON Siegerin 2017)

FÜR LAUFEINSTEIGER

Laufeinsteiger Woche 1
Laufeinsteiger Woche 2
Laufeinsteiger Woche 3
Laufeinsteiger Woche 4
Laufeinsteiger Woche 5
Laufeinsteiger Woche 6
Laufeinsteiger Woche 7
Laufeinsteiger Woche 8
Laufeinsteiger Woche 9
Laufeinsteiger Woche 10
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FÜR ERFAHRENE LÄUFER

Erfahrene Läufer Woche 1
Erfahrene Läufer Woche 2
Erfahrene Läufer Woche 3
Erfahrene Läufer Woche 4
Erfahrene Läufer Woche 5
Erfahrene Läufer Woche 6
Erfahrene Läufer Woche 7
Erfahrene Läufer Woche 8
Erfahrene Läufer Woche 9
Erfahrene Läufer Woche 10
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weitere GMM EVENTS

der MÜNCHEN MARATHON GmbH

02.04.2021
OSTERMARATHON am 02. – 05. April 2021

Auf Initiative der MÜNCHEN MARATHON GmbH wurde an Ostern 2020 allen Laufbegeisterten ein ganz neues Marathonfeeling geboten: Der OSTERMARATHON2020 war mit mehr als 2.500 Teilnehmern ein voller Erfolg. Jeder für sich – alle für einen guten Zweck lief es etwas anders: kein Massenstart – kein Überholen auf der Strecke – kein permanenter Zieleinlauf.

Die Fortsetzung folgt an Ostern 2021. Laufe an den Osterfeiertagen einen Marathon in Etappen. Dabei bestimmt die Streckenlängen pro Tag jeder selbst.

Zur Anmeldung geht es hier.
25.09.2021
HERRENCHIEMSEE-LAUF am 25. & 26. September 2021

Der HERRENCHIEMSEE-LAUF verläuft in zwei Runden mit 10,55 Kilometern um das Königsschloss vor herrlichem Panorama der Chiemgauer Alpen. Die Laufstrecke führt auf Waldwegen und Wanderpfaden über leicht welliges Gelände rund um das Königsschloss. Die Atmosphäre und das Konzept – Halbmarathon an zwei Tagen mit der Sonderwertung “Marathon in 2 Tagesetappen“ – sind einmalig.

Informationen und Anmeldung unter www.herrenchiemseelauf.de
10.10.2021
Bayerische Marathon-Meisterschaften

Zum wiederholten Mal finden die Bayerischen Marathon Meisterschaften (BLV e.V.) im Rahmen des GENERALI MÜNCHEN MARATHON statt.