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Training und Vorbereitung

Tipps und Events

Eine gute Vorbereitung ist am Marathontag mehr als die halbe Miete. Wir unterstützen Euch in der Vorbereitung und bleiben mit unserer runGMM Vorbereitung in Verbindung.

Kostenloses Lauftraining in München und digitale Challenges sind in diesem Jahr. Erfahre in Kürze mehr zu den einzelnen Terminen und Aktionen.

GMM TRAININGSPLÄNE

von Bianca Mayer (MÜNCHEN MARARATHON Siegerin 2017)

FÜR LAUFEINSTEIGER

  • Laufeinsteiger Woche 1
  • Laufeinsteiger Woche 2
  • Laufeinsteiger Woche 3
  • Laufeinsteiger Woche 4
  • Laufeinsteiger Woche 5
  • Laufeinsteiger Woche 6
  • Laufeinsteiger Woche 7
  • Laufeinsteiger Woche 8
  • Laufeinsteiger Woche 9
  • Laufeinsteiger Woche 10
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FÜR ERFAHRENE LÄUFER

  • Erfahrene Läufer Woche 1
  • Erfahrene Läufer Woche 2
  • Erfahrene Läufer Woche 3
  • Erfahrene Läufer Woche 4
  • Erfahrene Läufer Woche 5
  • Erfahrene Läufer Woche 6
  • Erfahrene Läufer Woche 7
  • Erfahrene Läufer Woche 8
  • Erfahrene Läufer Woche 9
  • Erfahrene Läufer Woche 10
  • training-download DOC training-download DOC
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    HERRENCHIEMSEE-LAUF am 25. & 26. September 2021

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